تعليم كيفية تقوية صوتك الغنائي من البداية الى النهاية
 |
| كيف تقوي صوتك الغنائي |
هل تريد الحصول على صوت غنائي رائع مثل صوت فنان مشهور ؟ لكي تكون مغنياً عظيماً ، عليك أن تعتني بصحتك البدنية أثناء الغناء وأثناء الراحة. من خلال ممارسة الغناء ، وبذل الجهد وإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك ، ستحصل على صوت غنائي جميل.
كيف تحافظ على ترطيب جسمك.
ربما تعلمت عندما كنت صغيراً أن صوتك يأتي من صندوق صوت جسدك ، من خلال حلقك أيضاً. يحتوي الحلق على عضلات تسمى "الحبال الصوتية" ومغطاة بالأغشية المخاطية. لكي تهتز الحبال الصوتية بشكل صحيح وتنتج صوتًا واضحًا ، يجب الحفاظ على الغشاء المخاطي. الترطيب المناسب يعني الحفاظ على مستويات الترطيب في جميع أنسجة الجسم.
- ☆ الترطيب على المدى الطويل أكثر أهمية من الترطيب على المدى القصير ، لذا فإن أخذ الماء فقط في اليوم السابق لن يساعدك كثيراً.
- ☆ اشرب كل يوم ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء النقي وليس الشاي أو المشروبات الغازية.
- ☆ الابتعاد عن المشروبات التي تتكون من الكحول والكافيين ، السيارة التي تسبب الجفاف. شرب المزيد من الماء لتعويض الكحول أو الكافيين إذا كنت تأخذ الآخر.
- ☆ تجنب جميع المشروبات الغازية - حتى تلك التي خالية من الكافيين - إذا كانت تجعلك تعود.
2) احرص أيضًا على الترطيب الموضعي.
بالإضافة إلى الحفاظ على ترطيب الأنسجة الداخلية للجسم ، يمكنك أيضًا الحفاظ على سلاسل الصوت صحية ورطبة بالوسائل الخارجية.
طهي 8 أكواب من الماء طوال اليوم بدلًا من استهلاك كمية كبيرة في كل مرة. هذا سوف يسمح لك للحفاظ على الترطيب الخارجي للجسم.
مضغ العلكة أو الضغط على الحلوى الصلبة للحفاظ على نشاط الغدد اللعابية.
ابتلع اللعاب من وقت لآخر لتنظيف حلقك دون الحاجة إلى التخلص من اللعاب ، وهو أمر سيئ للحبال الصوتية.
الحفاظ على البيئة الخاصة بك رطب. إذا كنت تعيش في مناخ جاف ، يمكنك شراء جهاز الاستنشاق البخاري للاستخدام الشخصي في أي صيدلية أو وضع منشفة مبللة دافئة على فمك وأنفك لبضع دقائق.
طهي 8 أكواب من الماء طوال اليوم بدلًا من استهلاك كمية كبيرة في كل مرة. هذا سوف يسمح لك للحفاظ على الترطيب الخارجي للجسم.
مضغ العلكة أو الضغط على الحلوى الصلبة للحفاظ على نشاط الغدد اللعابية.
ابتلع اللعاب من وقت لآخر لتنظيف حلقك دون الحاجة إلى التخلص من اللعاب ، وهو أمر سيئ للحبال الصوتية.
الحفاظ على البيئة الخاصة بك رطب. إذا كنت تعيش في مناخ جاف ، يمكنك شراء جهاز الاستنشاق البخاري للاستخدام الشخصي في أي صيدلية أو وضع منشفة مبللة دافئة على فمك وأنفك لبضع دقائق.
3) احرص دائمًا على إراحة صوتك
يمكنك الاستمتاع بالغناء كثيرًا ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، فيجب عليك أخذ فترات راحة من وقت لآخر. مثلما يريح الرياضيون عضلاتهم لمدة يوم قبل ممارسة الرياضة ، تحتاج أيضًا إلى استرخاء العضلات المسؤولة عن إنتاج صوتك حتى لا تؤذيه إذا كانت مفرطة الاستخدام.
- ☆ إذا كنت تمارس الغناء أو اللعب لمدة ثلاثة أيام متتالية ، استرخِ يومًا واحدًا.
- ☆ إذا كنت تمارس الغناء أو الصوت لمدة خمسة أيام متتالية ، انحني اجلالا واكبارا لمدة يومين.
- ☆ تجنب تجنب الحديث دون داع أثناء نشاطك اليومي إذا كان لديك جدول زمني صارم يتطلب الكثير من الأغاني.
4) لا تدخن.
استنشاق أي نوع من الدخان - سواء من خلال التدخين السلبي أو الإيجابي - يسبب جفاف الحبال الصوتية. يمكن أن يخفض التدخين أيضًا إفراز اللعاب ، وهو أمر مهم للترطيب الموضعي ، ويزيد من ارتجاع المعدة ، والذي يمكن أيضًا أن يسبب تهيج نسيج الحنجرة. ومع ذلك ، فإن أهم الآثار هي انخفاض قدرة الرئة ووظيفتها وزيادة السعال.
5) التزم بنمط حياة صحي.
جسمك هو آلة موسيقية ، لذلك عليك أن تعتني بها. ترتبط السمنة بفقدان السيطرة على النفس ، وهي واحدة من أهم المهارات التي يجب على المغني إتقانها ، لذا حافظ على وزنك على نظام غذائي صحي ونمط حياة جيد.
5) التزم بنمط حياة صحي.
جسمك هو آلة موسيقية ، لذلك عليك أن تعتني بها. ترتبط السمنة بفقدان السيطرة على النفس ، وهي واحدة من أهم المهارات التي يجب على المغني إتقانها ، لذا حافظ على وزنك على نظام غذائي صحي ونمط حياة جيد.
- ☆ تجنب منتجات الألبان التي تخلق المخاط الزائد مما يدفعك إلى تطهير الحلق.
- ☆ تجنب الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول ، وكلاهما يسبب جفاف الجسم.
- ☆ تناول تناول ما يكفي من البروتين لدعم صعوبة التمارين التي تتعرض لعضلاتك الصوتية في العادة.
- ☆ مارس التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزنك ، وتحسين مستوى الرئتين والتحكم في التنفس.
1) افهم كيف يعمل تنفسك.
أهم عضلة تحتاج إلى معرفتها هي عضلة الحجاب الحاجز ، وهي عضلة على شكل قبة تمتد عبر قاع القفص الصدري. إن انقباض العضلة البطنية سيضغط على المعدة والأمعاء للسماح بمزيد من الهواء وتقليل ضغط الهواء في الصدر ، مما يسمح للهواء بالوصول إلى الرئتين. من أجل الزفير ، يمكنك ببساطة استرخاء عضلة الحجاب الحاجز الخاص بك ومن ثم يمكن للهواء الخروج من تجويف الصدر بمعدل طبيعي أو يمكنك الحفاظ على عضلة الحجاب الحاجز مقلص ضد المعدة والأمعاء للتحكم في معدل الزفير. هذه مهمة جدا خلال الغناء.2) كن واعيًا بتنفسك.
لزيادة التحكم في تنفسك ، يجب أن تكون على دراية بعملية الدخول والخروج من جسمك. اعثر على بيئة هادئة خالية من التشتت حيث يمكنك قضاء بضع دقائق كل يوم بالتركيز على شعور جسمك عن طريق استنشاق الهواء وزفيره.3 ) تدرب على سحب أنفاسك إلى داخل جسمك.
يأخذ الكثير من الناس أنفاسًا ضحلة جدًا لا تتنفس بشكل جيد ، لذلك عليك أن تتعلم كيف تتنفس الطريقة التي تستخدم بها سعة الرئة لديك.- ☆ تنفس ببطء وعمق في الهواء وشعر الهواء يتحرك لأسفل من خلال الفم والحلق نحو جسمك.
- ☆ تخيل تخيل أن الهواء ثقيل جداً. تخيل دفع الهواء على طول الطريق إلى أسفل بطنك قبل أن تخرجه. كما تكرر ، تنفس الهواء بشكل أسرع.
- ☆ استمر في تخيل الهواء الثقيل واضغطه على بطنك. يشعر تمتد بطنك. ضع إحدى يديك على صدرك والآخر على معدتك.
- ☆ عندما تتنفس في الهواء ، تأكد من أن اليد التي تضعها على بطنك تتحرك أكثر من صدرك ، وأنه يجب عليك سحب الهواء إلى داخل جسمك ، وليس فقط في صدرك.
4 ) تدرب على حبس أنفاسك في جسدك .
بعد استنشاق الهواء وجلبه إلى جسمك ، حاول التحكم في طول الوقت الذي يمكنك فيه الاحتفاظ بالهواء في جسمك دون الشعور بعدم الارتياح.- ☆ حاول في محاولة لزيادة مدة هذا الوقت ، استنشاق الهواء ببطء وبعمق من خلال الأنف مع رعاية استنشاق البطن كما في التمرين السابق.
- ☆ حاول أن تحافظ على الهواء حتى يصل إلى سبع ثم تنفث.
- ☆ كرر كرر عدة مرات.
- ☆ مع مرور الوقت ، حاول زيادة مدة تنفسك بشكل مريح.
5) تمارين الزفير.
تمارين الزفير مهمة للالتزام بطبقة الغناء الصحيحة ، بدون هذه التمارين يمكن أن ينقطع صوتك عن طريق الغناء.- ☆ استنشق الهواء بعمق من خلال الفم ، ثم ارسم الهواء في عمق بطنك.
- ☆ بدلاً من ترك الهواء يعمل بمعدله الطبيعي ، حافظ على تشغيل عضلة الحجاب الحاجز للتحكم في معدل الزفير.
- ☆ خذ ثماني ثوان لطرد كل الهواء من صدرك ، وبعد انقضاء الوقت ، قللي من عضلات البطن لدفع الهواء المتبقي إلى رئتيك.
- ☆ ضمان انتهاء الصلاحية الكامل للهواء هو عنصر مهم في تحسين عملية التنفس.
1) قم بعمل إحماءات صوتية قبل ان تغني.
لا يمكنك بدء الركض بدون تدفئة عضلاتك من خلال القيام بتمارين التمدد ، على سبيل المثال ، لأنك قد تكون مصابًا أو ملتويًا في عضلات ساقيك. ينطبق نفس المبدأ على العضلات المستخدمة في الغناء ، قبل إظهار حبك للصوت لدعم الغناء بصوت عالٍ ، يجب عليك أولاً التأكد من تدفئة صوتك حتى لا تستنفده.- ☆ سنام هو وسيلة جيدة للإحماء قبل البدء في الغناء باستخدام الحلق. قبل أن تبدأ في الغناء ، تتدرب على بعض المواقف الموسيقية من خلال المشاركة فقط.
- ☆ إنتاج الأصوات باستخدام الشفتين لتسخين العضلات المستخدمة في الزفير للإعداد للتحكم في التنفس المطلوب بدوره في عملية الغناء.
- ☆ ضعيه على شفتيك معاً ثم ادفع الهواء من خلاله لإنشاء الصوت المرتبط بنا عادةً ما يشعر بالبرد:
- ☆ قم بالتصفح عبر مقصورات الموسيقى باستخدام هذه الطريقة.
1) تدريب على المقامات الموسيقية.
على الرغم من أن غناء الأغاني هو هدفك النهائي ، يجب أن تمارس يوميا على المكاتب القديمة. سيساعدك ذلك على التحكم في صوتك والحفاظ على الطبقة الصوتية المطلوبة والتنقل بسهولة أكبر بين النوتات الموسيقية المختلفة.- ☆ استمع إلى مقاطع الفيديو على اليوتيوب للتأكد من أنك تستخدم الطبقة الصوتية بشكل صحيح مع ملاحظة الموسيقى التي تحتاج إلى تشغيلها.
- ☆ تدرب على غناء المقامات باستخدام طبقة أوكتاف عليا (وأقل) من الطبقة المريحة التي تستخدمها عادة لزيادة سعة صوتك.
3) تدرب على الطبقات الصوتية.
تمنحك التدريبات الطبقية مثل تمارين المسافات الموسيقية إمكانية التنقل بسهولة بين الملاحظات دون فقد طبقة الصوت. المسافات الموسيقية هي المسافة بين النوتات الموسيقية وهناك العديد من التمارين المختلفة التي يمكنك القيام بها مجموعة واسعة من التمارين الصوتية. المساحتان الكبيرتان هما المسافة الكبيرة الثانية والمسافة والمسافة والبعد عن بعد4) قم بتسجّيل نفسك أثناء الغناء.
في بعض الأحيان يصعب سماع صوتنا الفعلي أثناء الغناء. سجّل لنفسك أثناء غناء المقامات وأثناء التدرب على طبقة الصوت وبينما تغني أغانيك المفضلة لتسمع كيف يبدو صوتك في الواقع. لا يمكنك التحسن في الغناء ما لم تتمكن من معرفة الأخطاء التي تفعلها.أفكار مفيدة
لا تحاول أن تجعل صوتك يبدو جميلاً لأنه سيجعل تنفسك يظهر. أنا أدرس بعناية جميع الطبقات والمرنانات الصوتية. حاول القيام بتمرين يمكنك من خلاله تكبير إيقاع الأغنية ثم محاولة قول كلمات الأغنية بالطبقة الصحيحة. هذا سوف يساعد صوتك يبدو أكثر نقاء. استمتع بالأغنية.إذا كنت تختبر أو تلعب ، اختر أغنية تحبها وتعرف جيدًا. لا تشرب الماء البارد قبل الغناء. سوف يصدم الماء البارد حبك الصوتي ويجعل صوتك سيئًا للغاية. أكل الماء في درجة حرارة الغرفة ، وحتى المشروبات الساخنة هي الخيار الأفضل. لا تخف من صوتك.
لا تخف من صوتك. إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك الوصول إلى هدف الغناء الخاص بك؟
عندما ستغني كلماتك ، تأكد من نطق الكلمات بوضوح.
تعليقات
إرسال تعليق
بلغ عن اي رابط لا يعمل : شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم